Atemtherapie bei Long-Covid
Long-COVID beschreibt anhaltende Symptome, die auch nach einer akuten COVID-19-Infektion fortbestehen. Diese können vielfältig und langwierig sein und umfassen unter anderem anhaltende Erschöpfung, Atemprobleme, Muskelschwäche, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und mentale Beeinträchtigungen wie Angstzustände oder Depressionen. Die anhaltenden Beschwerden können das tägliche Leben beeinträchtigen und die Lebensqualität stark reduzieren. Körper- und Atemtherapieansätze zur Bewältigung von Long-COVID-Symptomen:
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Atemtherapie zur Verbesserung der Lungenfunktion: Atemtechniken können dazu beitragen, die Atemkapazität zu verbessern und die Lungenfunktion zu unterstützen. Spezifische Atemübungen können helfen, die Atmung zu vertiefen und die Atemmuskulatur zu stärken, was insbesondere bei anhaltenden Atemproblemen nach einer COVID-19-Infektion von Nutzen sein kann.
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Ganzheitliche Herangehensweise: Gemeinsam kann geforscht werden, was Sie persönlich unterstützt. Wir haben Zeit, um Ihre ganz persönliche, herausfordernde Situation zu betrachten und Wege zu finden, welche Ihre Symptome lindert oder verschwinden lässt.
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Stressabbau und mentale Unterstützung: Körper- und Atemtherapie umfassen auch Techniken zur Stressreduktion und Förderung des mentalen Wohlbefindens. Entspannungsübungen und Achtsamkeitstechniken können helfen, die mentale Belastung zu verringern und die psychische Gesundheit zu fördern.
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Verbesserung des Energielevels: Durch gezielte Körperübungen und Atemtechniken kann die Energie wiederhergestellt werden, was dazu beiträgt, die Erschöpfung zu überwinden und das allgemeine Energielevel zu steigern. Körper- und Atemtherapie bieten einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung der langanhaltenden Symptome von Long-COVID, indem sie verschiedene Bereiche wie die Atmung, körperliche Stärke, Stressbewältigung und das allgemeine Wohlbefinden ansprechen.